define sprain - EAS

136,000 kết quả
  1. Vocabulary quiz
  2. Nội dung đã được tự động dịch từ tiếng Anh.
    Xem bản gốc
    1. Chia sẻ
    2. Phản hồi

    Bong gân mắt cá chân

    Còn được biết là: mắt cá chân lăn, mắt cá chân xoắn
    Triệu chứng
    Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang biểu hiện các triệu chứng của Bong gân mắt cá chân, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

    Các triệu chứng của mắt cá chân bị bong gân bao gồm:

    • sự sưng lên
    • Đau
    • Bruising
    • Cơn đau
    • Không có khả năng đặt trọng lượng lên mắt cá chân bị ảnh hưởng
    • Đổi màu da
    • Cứng

    Nguyên nhân

    Bong gân xảy ra khi mắt cá chân của bạn buộc phải di chuyển ra khỏi vị trí bình thường, điều này có thể khiến một hoặc nhiều dây chằng của mắt cá chân bị kéo dài, rách một phần hoặc rách hoàn toàn.

    Nguyên nhân gây bong gân mắt cá chân có thể bao gồm:

    Rơi vào mắt cá chân khiến nó bị xoắn

    Nhảy lúng túng và hạ cánh trên bàn chân của bạn

    Đi bộ hoặc tập thể dục trên một bề mặt không đồng đều

    Một tai nạn trong khi chơi thể thao

    Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

    Đi bộ hoặc chạy trên bề mặt không bằng phẳng

    Mang giày không vừa vặn

    Tham gia các môn thể thao như bóng bàn, tennis, bóng rổ...

    phòng ngừa

    Các mẹo sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa bong gân mắt cá chân hoặc bong gân định kỳ:

    • Khởi động trước khi tập thể dục
    • Trong khi đi bộ, chạy trong một bề mặt không đồng đều, hãy cẩn thận
    • Sử dụng nẹp hoặc băng hỗ trợ mắt cá chân trên mắt cá chân yếu hoặc bị thương trước đó
    • Mang giày vừa vặn
    • Không mang giày cao gót
    • Duy trì sức mạnh cơ bắp tốt và linh hoạt
    • Có sự cân bằng tốt trong khi làm bất cứ điều gì

    Phức tạp

    Không điều trị mắt cá chân bị bong gân đúng cách, tham gia vào các hoạt động quá sớm sau khi bong gân mắt cá chân hoặc bong gân mắt cá chân nhiều lần có thể dẫn đến các biến chứng sau:

    • Đau mắt cá chân mãn tính
    • Không ổn định khớp mắt cá chân mãn tính
    • Viêm khớp ở khớp mắt cá chân

    Chỉ dành cho mục đích thông tin. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để được tư vấn.
    Nguồn: Focus Medica (Tiếng Anh), được dịch sang [Tiếng Việt]. Tìm hiểu thêm
    Mục này có hữu ích không?
  3. Sprain | definition of sprain by Medical dictionary

    https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/sprain

    sprain. [ sprān] wrenching or twisting of a joint, with partial rupture of its ligaments. There may also be damage to the associated blood vessels, muscles, tendons, and nerves. A sprain is more serious than a strain, which is simply the overstretching of a muscle, without swelling.

  4. Sprain Definition & Meaning - Merriam-Webster

    https://www.merriam-webster.com/dictionary/sprain

    Definition of sprain. (Entry 1 of 2) 1 : a sudden or violent twist or wrench of a joint with stretching or tearing of ligaments. 2 : a sprained condition.

  5. Sprains - Symptoms and causes - Mayo Clinic

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/...
    • A sprain is a stretching or tearing of ligaments — the tough bands of fibrous tissue that connect two bones together in your joints. The most common location for a sprain is in your ankle. Initial treatment includes rest, ice, compression and elevation. Mild sprains can be successfully treated at home. Severe sprains sometimes require surgery to repair torn ligaments. The difference bet…
    Xem thêm trên mayoclinic.org
  6. Sprain - Wikipedia

    https://en.wikipedia.org/wiki/Sprain

    A sprain, also known as a torn ligament, is an injury resulting in the stretching or tearing of ligaments within a joint, often caused by a sudden movement abruptly forcing the joint beyond its functional range of motion. Ligaments are tough, inelastic fibers made of collagen that connect two or more bones to form a joint and are important for joint stability and proprioception, which is the body's sen…

    Wikipedia · Nội dung trong CC-BY-SA giấy phép
  7. Sprain Definition & Meaning | Dictionary.com

    https://www.dictionary.com/browse/sprain

    Sprain definition, to overstrain or wrench (the ligaments of an ankle, wrist, or other joint) so as to injure without fracture or dislocation. See more. DICTIONARY.COM

  8. Sprain - Define the Concept

    https://www.definetheconcept.com/sprain

    Sprain. A sprain is a stretched or torn ligament. Ligaments are tissues that connect bones in a joint. Falling, twisting, or being hit can cause a sprain. Ankle and wrist sprains are common. Symptoms include pain, swelling, bruising, and being unable to move the joint.

  9. Medical Definition of Sprain - MedicineNet

    https://www.medicinenet.com/sprain/definition.htm

    29/03/2021 · See additional information. Sprain: An injury to a ligament (stretch or tear) that results from overuse or trauma. The treatment of a sprain involves applying ice packs, resting and elevating the involved joint, and using anti-inflammatory medications. Depending on the severity and location of the sprain, support bracing can help.

  10. Sprain Vs. Strain – Treatment & Symptoms | NIAMS

    https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains

    A strain is an injury to a muscle or tendon (fibrous cords of tissue that connect muscle to bone). In a strain, a muscle or tendon is stretched or torn. Anyone can get a sprain or strain. The symptoms of a sprain include: pain, swelling, bruising, and not being able to use the joint.



Results by Google, Bing, Duck, Youtube, HotaVN