Un sauna est chauffé par un poêle à bois ou électrique appelé kiuas. Le poêle chauffe des pierres à sauna (kiuaskivi) dans un réceptacle situé à l'intérieur du sauna. On utilise des pierres n'éclatant pas sous les chocs thermiques et … See more

Dans le sauna traditionnel, la nudité est la norme, pour les femmes comme pour les hommes . Une serviette est posée entre le banc et la peau, pour absorber la sueur et pour protéger la … See more

Le sauna est une tradition sociale et familiale finlandaise et estonienne depuis plus de 2 000 ans. À l'origine, les saunas étaient de petites cabanes construites avant même la … See more

Le sauna est avant tout un instant de détente et de convivialité dans le respect d'une hygiène garantissant le confort de chacun. L'utilisation … See more

La chaleur sèche augmente le débit cardiaque, la fréquence cardiaque et entraîne une vasodilatation périphérique avec une sudation . La pratique du sauna est corrélée avec une moindre survenue d'accidents cardiaques et une diminution de la mortalité … See more

Les cabanes de sudation étaient connues des hommes préhistoriques des régions tempérées et froides de l'hémisphère nord.
En restent pour témoins les peuplades de Sibérie et les tribus … See more

Sauna enterré
Une première évolution de la cabane de sudation a été le sauna enterré (maasauna). Une … See more